Taichi

Queremos compartir con vosotros la actividad de Taichi, que se realizará en este espacio a partir de ahora.

Instructor profesional federado: Mª Paz Esteban Cano.

Instructor Taichi, Chi Kung por la Escuela Song Shan, escuela federativa

Ayudante técnico Taichi y Chi Kung.

Cinturón negro 1° Dan

Federación española y madrileña de lucha

Ayudante técnico deportivo

Día	Hora
Lunes	12:00 – 13:00
Martes	17:00 – 18:00
Miércoles	12:00 – 13:00
Jueves	17:00 – 18:00

Precio de las clases: 40 €/mes

Arte Marcial tradicional por excelencia, desarrollado para encontrar el equilibrio del cuerpo y la armonía entre salud física, mental y emocional.

Originalmente, el tai chi es un arte marcial interno para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual, que por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento). Frente a estos puntos de vista, su aspecto de arte marcial va perdiendo importancia hasta a veces desaparecer totalmente.

Este sistema incluye aspectos terapéuticos y preventivos, por eso la práctica suave y continuada, mejora la salud, la relajación y el control del estrés. Ejercita el tejido conectivo, aumenta la flexibilidad y el riego sanguíneo, así como la capacidad del cuerpo para una mejor respuesta de nuestro sistema inmune.

Ropa y calzado cómodo, un espacio suficiente para realizar los movimientos, atención a tu cuerpo, tu mente y tu respiración. No es necesario ningún elemento externo para comenzar en este maravilloso arte de salud y bienestar, obteniendo beneficios por largos años de práctica.

Trae unos zapatos de recambio para la práctica pues los de la calle se dejarán en el zapatero de la entrada. De esta manera mantendremos el espacio con mayor higiene.